對付孩子的起床氣真麻煩!也許你可以這樣做! | 全台寺廟百科
![對付孩子的起床氣真麻煩!也許你可以這樣做!](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
不知道有沒有媽媽像我一樣,每天要叫孩子起床前,看到的是一張天使的臉龐,讓你覺得世界是那麼的安詳美好。下一秒,把孩子叫醒後,瞬間變成一張嚎啕大哭的臉,或是不 ...
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不知道有沒有媽媽像我一樣,每天要叫孩子起床前,看到的是一張天使的臉龐,讓你覺得世界是那麼的安詳美好。下一秒,把孩子叫醒後,瞬間變成一張嚎啕大哭的臉,或是不開心地呻吟著。為了全家人早晨的心情,我試了許多方法想要改善孩子這一起床就不開心的小毛病。尤其是星期一,大家急急忙忙要出門,開始應付一個禮拜的忙碌,卻被孩子哭鬧的沒了好心情,真的對家庭氣氛有些影響。下面我把自己發現孩子有起床氣的原因跟我解決這問題的辦法列在下面,希望也可以幫助有這個問題的媽媽們!
確定孩子有睡飽 其實如果是大人自已早上有起床氣,也多半與睡眠不足有關係。小孩的狀況也是一樣的。根據美國國家睡眠基金會的建議。嬰兒至兩歲的孩子在夜間基本上需要 12 小時的睡眠。3~5 歲的孩子大約是 13 個小時。 5 歲到 12 歲約 10~11 小時。所以,首先要確認,孩子夜間的睡眠時間是充足的。像之前把孩子送到外公外婆家,外公外婆總是捨不得把午睡中的孩子叫醒。午睡太久,晚上就睡得晚。早上起床氣就會很嚴重,然後又進入午睡太久的輪迴中。 睡前儀式+早晨儀式 讓他們比平常早 30 分鐘上床準備睡覺。早點關掉電視或手機,讓他們穿著舒服的睡衣,然後讀點故事讓他們放鬆。這個睡前儀式,是太多專家的推薦的方法。讓他們有這個好習慣,會讓你與孩子都受惠!早上也是一樣,每天早上的上學前準備,最好也有 一套標準的儀式,孩子不用想太多,或是面對太多選擇,就可以直接去做,比較不會勾起他不好的情緒。我大女兒非常喜歡我事先跟他解釋好之後事情的發展流程,所以我通常在早上的時候,會說重複的說:「我們先刷牙,再換衣服,吃完早餐,就可以坐到爸爸的車上準備出門了!」他對於之後的流程都很熟悉了,還會自己提醒我,情緒也會比較平穩。 預先準備 如果你是職業婦女,最好能夠早孩子一個小時起床,把自己的事情先打理好之後,再叫孩子起床。上學相關的用品最好前一晚就準備好。不然,早上一起床,要準備的事情太多,大人的心情就會變得比較煩躁,也不會有耐心處理孩子的情緒。孩子的...
寶寶睡醒就哭ptt 2歲半夜哭鬧 一歲半睡醒就哭 2歲睡眠障礙 二 歲 睡眠 2歲半夜不睡覺 2歲睡前哭鬧 兩歲 夜醒 2歲睡眠障礙 2歲睡眠倒退 2歲半夜醒 2歲睡覺時間 3歲 不睡 寶寶硬撐不睡覺 4歲 晚上 不睡覺 三歲 不睡覺 2歲 半夜 哭 鬧 PTT 2歲夜驚 3歲半夜哭鬧 分離焦慮半夜哭 2歲半夜不睡覺 兒童夜驚症 夜驚症 每天夜驚 一歲半睡前哭鬧 2歲睡覺哭 寶寶睡 前 都要哭 一下 2歲半夜哭鬧 一歲寶寶睡 前 狂哭 一歲 睡 前 狂哭 2歲 陪睡 2歲寶寶不睡覺 兒童睡眠品質不好看哪科 2歲 半夜 醒 兒童睡眠障礙門診推薦 幼兒睡眠障礙門診 5歲 睡眠障礙 兒童入睡困難 城隍爺祈求 張世明ig 宜蘭昭靈宮 進安宮 台東 廟宇 高雄文昌帝君dcard 嘉 縣 大 埔 鄉湖濱公園 六角 亭 北極殿玄天上帝廟
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