每日禪修的重要性 | 全台寺廟百科
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獨自禪修可以使我們從染污不淨中解脫出來,享有真正的快樂。然而這麼多的正法子女在一起禪修,其他禪修者的力量,可創造出充滿正法波動的有力氛圍,使弱者得以強化。因此, ...
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每日禪修的重要性
本文取材自葛印卡老師於2000/10/8對五千名大學生的開示,地點在印度那格玻爾的格勞大學University Ground, Nagpur)。
親愛的正法子女:
很高興能夠和大家一起禪坐修習純正的法。
共修是很重要的。
Sukho buddhanam uppado. 有佛出世是快樂的。 Sukha saddhammadesana. 正法的傳授是快樂的。 Sukha sanghassa samaggi 修行者齊聚是快樂的。 Samagganam tapo sukho 一同禪修是快樂的。
兩千六百年前,佛陀降生在印度並傳授純正的法,為世界帶來極大的幸福。人們遵照他的教導,過正法的生活,也開始一起禪修,就像我們今天所做的一樣,這是無可比擬的快樂。獨自禪修可以使我們從染污不淨中解脫出來,享有真正的快樂。然而這麼多的正法子女在一起禪修,其他禪修者的力量,可創造出充滿正法波動的有力氛圍,使弱者得以強化。因此,可能的話,每週至少要有一次的集體共修,若有人這一週的修習變弱,可藉共修重新獲得力量,以面對下一週的生活起伏。
藉由每日早晚的一小時禪修、每週的集體共修和每年至少一次的十日課程,以發展出面對人生各種情境的力量,也確保我們在正法的道路上得以持續前進。不只是在家修行者面臨很多困難和障礙,曾有出家人告訴我說,他們也不一定能夠規律地打坐,但我們必需排除萬難,堅持每日的早晚靜坐。
為了保持身體強健,避免衰弱和生病,我們做瑜伽、慢跑或散步等各種運動。同樣的,我們更需要保持心的強健。心更為重要,更不應該衰弱和生病。內觀就是心的運動,早晚的靜坐禪修讓我們的心保持強健,絕不是浪費時間。我們活在複雜而壓力大的社會,如果心不夠強健,很容易會失去平衡而變得不快樂。沒有機會接觸正法、學習禪修的人是不幸的。但如果學到了而沒有好好的運用就更加不幸了。獲得了無價的珍寶卻棄之如敝屣,還有比這個更不幸的事嗎?
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