分享求子過程及好孕棉~ | 全台寺廟百科
求子路上辛苦了很久,希望分享自己的經驗,能給同道中人一些幫助~~求子4年...從白河觀音廟回來之後,我清楚的知道當我的身體狀況調整好時,好孕就會來 ...
求子路上辛苦了很久,希望分享自己的經驗,能給同道中人一些幫助~~
求子4年,看了許多中西醫,我的症狀是泌乳激素過高,排卵狀況不佳,高溫期太短,黃體素不足,尤其只要一吃水藥,泌乳激素指數就飆高到70~80,歷經6次人工受孕,其中第2次是空包彈,還一度懷疑是腦下垂體長東西,也去做了MRI,神經內科醫師說只是功能性影響不是生理性的,只要放輕鬆就會改善,這幾年為求子所費不貲,結果我是透過運動+正常作息+放鬆+虔誠的祈禱,自然受孕成功的,我的方法是結集許多媽咪分享的撇步,提供給各位參考~~
1.運動:一三五去上瑜珈課,一次1.5小時,上了瑜珈後,我就覺得我的瑜珈老師幫我的身體水龍頭打開了,所以我現在身體的循環較好,也會流汗了,如果時間可以就多些運動或走路吧,之前我都是可以用走的,我就走路,不騎機車或開車,讓自己用運動來流汗,"運動"真的才是王道!
2.保持腰部以下的溫度:天涼時就泡腳,天熱時就利用洗澡時用熱水沖腳(不是小腿喔)沖到有點紅紅的狀態;還有盡量穿長褲尤其在冷氣房內睡覺時一定穿長睡褲保溫,如果覺得肚皮有涼涼的溫度時,就用吹過的吹風機的熱度敷在肚子上,有時候不想開吹風機就用先生的手來溫熱肚子,因為他的手溫度很高,就物盡其用ㄚ,反正就是要讓肚子保溫啦~(還有一個方法,但夏天穿短褲時,看起來像七先生,就是穿襪子保暖,中醫論點要頭涼腳暖對循環有幫助)
3.保持子宮溫暖:因為之前我已經吃中藥很長的時間,所以知道自己什麼可吃什 麼不合適,我呢,是瓜類的絕對不吃,屬性涼的也不吃,冰的涼的飲品一定放到與室溫相同再喝,天涼時只喝溫熱的開水,進出冷氣房一定帶小外套保暖
4.作息正常:因上班的關係晚回來,但我盡量維持在11點前睡覺,現在暑假我就提早到10點睡覺,有時還會8或9點就去睡了~早一點睡,對身體的荷爾蒙分泌有正向幫助
5.做善事:今年年初我們捐了6000多的奶粉到育嬰院,還有將消費劵也是捐到育嬰院,一直有朋友告訴我們這樣做會有幫助,所以我們就想與其每個月都花大把銀子貢獻在中西醫上還不如真正實際去幫助一些孩子,心中也會更歡喜.
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