美國SGI.教學部 | 全台寺廟百科
看著御本尊、單純地唱題就行了,煩惱和慾望都放在心底吧。心無旁鶩、好好地做完勤行與唱題,南無妙法蓮華經就能深入你的生命根柢,消解業障,讓 ...
美國SGI.教學部: . 這篇指導文章很棒喔 南無妙法蓮華經的力量、 如何唱出改變生命奧底的題目?首先,在你開始之前,放輕鬆、放空思緒、放空心情。 讓大腦和情緒全部停下,尤為重要! 要達到身心靈都處於完全放鬆的狀態,作最自在的你。
然後,當你開始的時候,雙眼務必看著御本尊、然後聆聽自己唱題的聲音。 目光專注在御本尊的中心"妙"。 一定要看著御本尊,非常重要。
當你視線專一的時候,思緒就停止運作。 這就是清空思的方法 。讓你的眼睛引導你的頭腦歇息。 當大腦運作、思緒紛飛的時候,你正在虛耗精力;
你的身體被大腦支配,但是生命奧底卻沒有任何轉變,因為能量沒有導向那裡。 你真正該作的是:注視御本尊,讓你的腦袋暫停運轉。 御本尊完全了解你所有的煩惱和慾望。 從你的生命唱出題目-眼睛緊盯著本尊唱題。 當南無妙法蓮華經跟你的生命融為一體,南無妙法蓮華經就能消融業障,並轉換為力量,你就能以清澈的頭腦、強盛的生命力去完成任何願望。
如此一來你會喜歡上唱題,因為你能感覺到自己的生命奧底(法性),你的生命跟御本尊-生命最高的潛能-融為一體。 唱題時千萬不要在心中盤算等一下著要如何又如何,這樣的題目無助於轉換宿命。
問:我唱題的時候想著我的願望,在心中描繪出它的模樣、想像我達成願望時的樣子。這樣可以嗎? 答:將目標視覺化正向的做法,但是不要去盤算要如何達成目標。
祈念應該出自於你的內心、而不是腦袋。記得,御本尊知道你所有的煩惱及願望。 看著御本尊、單純地唱題就行了,煩惱和慾望都放在心底吧。心無旁鶩、好好地做完勤行與唱題,南無妙法蓮華經就能深入你的生命根柢,消解業障,讓你往好的方向前進。 再次強調題目要發自生命; 如果用腦袋唱題,只會越唱越覺得思緒紛亂。 當你閉著眼唱題、或沒有專注著御本尊,你的生命跟御本尊的交流就比較弱,你的腦袋就有機可趁。 隨時提醒自己,要唱出清澈、自信、自然的題目。 人很容易...
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