行為規範 | 全台寺廟百科
內觀簡介.內觀(Vipassana)是印度最古老的自我觀察技巧之一。...因此行為規範等約束是有其實際需要,並不是為了方便老師或課程事務人員而設,也不是要消極展現某些 ...
內觀(Vipassana)是印度最古老的自我觀察技巧之一。在長久失傳之後,兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。「內觀」的意思是如實觀察如其本然的實相:透過觀察自身來淨化身心的一個過程。首先,藉由觀察自然的呼吸來使心專注;接著以敏銳的覺知,開始觀察身和心不斷在變化的特性,體驗無常、苦、以及無我的普遍性實相。這個直接了知實相的體驗,是淨化的過程。對於普遍性的問題而言,這整條道路(法,Dhamma)正是普遍適用的治療藥方,其與任何宗教或宗派都沒有關聯。因此,不管是什麼人在任何時間、地點都可以修習,沒有任何限制,不會因為種族、團體或宗教的不同而有所衝突,每一個人都能平等無差別地獲得實際的效益。
內觀不是:
內觀不是基於盲目信仰的一種典禮或儀式 。 內觀不是知識上或哲學上的滿足。 內觀不是靜養、度假或社交的良機 。 內觀不是逃避日常生活上的考驗與磨難。內觀是:
內觀是能根除痛苦的技巧。 內觀是淨化心靈的方法,使我們能以寧靜、平穩的方式去面對生活上的壓力及困難。 內觀是生活的藝術,讓每一個人因而能對社會有正面的貢獻。內觀靜坐的最終目標是證得完全的解脫和全然的覺悟。它的目的決不是僅僅只為了治療身體上的疾病。不過,淨化自心的副產品,是許多心理因素所導致的疾病得以根除。事實上,修習內觀可以根除三大苦的根源,亦即:貪愛、瞋恨與愚痴。藉由持續不斷的修習,靜坐可消緩日常生活上所產生的緊張情緒,而人心的舊習是以不平衡的方式回應順境逆境,因而打下一個又一個的結,內觀也能一一解開這些情結。
雖然內觀技巧是佛陀發展出來的,但並非只有佛教徒才可以修習,絕對沒有必要改變信仰。內觀技巧是建立在一個簡單的基礎上,就是全人類都面臨相同的困境,而能根除這些問題的技巧,也必定要是普遍適用的。很多來自不同宗教的人都已體驗過內觀靜坐所帶來的利益,也發覺內觀和其本身的信仰毫無衝突。
透過向內觀照而淨化自我的過程絕不容易,...
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