「我瞭解你現在的痛苦」「請節哀順變」對處於喪親之痛的人 | 全台寺廟百科
「我瞭解你現在的痛苦」「請節哀順變」對處於喪親之痛的人,千萬別說的話·1.請別對喪親者說你瞭解他的痛苦·2.請別要喪親者盡快走出親人死亡的陰影·3.請別告訴喪親者「每 ...
「節哀順變」是當我們面對「喪親」時,最常聽到旁人的安慰。喪親,是生命中很重大的變故,也是一生中每個人遲早都需要學會面對的課題,只是真正能敞開內心,盡情悲傷的人太少了,久了,我們的心靈累了病了,請學著給喪親的人一點時間,允許他們好好地悲傷和哀悼。
當我們摯愛的親友去世後,要如何協助喪親者得以善生是一項重要的生命功課。以下是我給大家一些讓喪親者得到善生的基本認知:
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1.請別對喪親者說你瞭解他的痛苦一個擁抱、一個誠意的微笑、一個握手、一個肩膀的輕拍,或遞上一些食物和飲料充飢,都比你說你瞭解他的痛苦要好,因為他的痛苦你無法體會,更無法瞭解。
2.請別要喪親者盡快走出親人死亡的陰影儘管經過了一年,或五年,如果他每次談起死去的親人都還是憂傷的話,請你允許他擁有自己的憂傷。他其實只需要我們重複性的傾聽,並非我們的勸告。
3.請別告訴喪親者「每個人都會死,請節哀順變」很多時候,不多說話反而是更好的存在與陪伴。如果他願意多聊,就多聽。和他共同分享對亡者的回憶、和他回憶你們和亡者的點點滴滴。如果他不願多說,請給他一個獨處的空間。
4.請別在與喪親者談話的過程中,刻意地迴避談論亡者如果你願意的話,在亡者的紀念日(忌日或生日)以卡片或信件、電話、拜訪表達你對喪親者的關懷。在談話時,你也可以像亡者生前一樣直接稱呼他的名字。一同哀傷的人們更能安心地療癒彼此的失落。
5.請別鼓勵喪親者連忙移除亡者房間的遺物,或做出重大的生活改變(譬如:轉校、離職或者搬遷)這只會讓喪親者需要花上更大的努力去調整自己的生活步伐。讓他用自己的步伐去決定他何時願意割捨亡者的遺物,去決定哪些是一定要留下的遺物來...
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