內觀十日體驗記. 為什麼去內觀? | 全台寺廟百科
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為什麼去內觀?
從2017年1月1日正式開始練習冥想,持續一直接觸相關的資訊,聽到很多資深冥想者建議,如果想要深化自己的練習,一定要去閉關。每天在家坐十分鐘也很OK,沒有任何不好,但閉關是很不同的經驗,值得一去。這就像從跑操場開始運動,後來開始去健身房、再來想找一對一教練(或是參加完某電影班之後,會很想參加七天談判營),是一樣的道理。
小時候去過中台禪寺的兒童五日禪修營,唯一的印象就是前三天坐得非常痛苦,第四天突然開始習慣。因此知道閉關天數不能太短,否則還沒進入狀況就結束了。
所以我的條件就是:最少五到七天,十天也可接受,但不能有誦經唸咒的橋段,我不要拜任何神明或做什麼儀式。找來找去內觀最適合,就衝了。
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