湧泉穴功效多!養腎生黑髮、消水腫助增高 | 全台寺廟百科
![湧泉穴功效多!養腎生黑髮、消水腫助增高](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
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湧泉穴屬於足少陰腎經,在腎經上的穴位大多與腎臟、副腎有關。腎被認為是人體先天之本,也與人的精力有關;而位於人體最底部腳底的湧泉,也是人體脈氣湧出之處,就像從地上冒出泉水一般,故此穴名為「湧泉」。
此外,長時間走路導致腳底累積疲勞時,也會影響到全身的健康、引起很多不舒服的症狀,這時也可以按壓腳底的湧泉穴,幫助消除疲勞之外,也有回復精氣神的效果。
湧泉穴除了改善運動後鐵腿、肌肉痠痛的情形外,還可提升腎機能,腎作為生命能量蓄積的場所,與骨骼、頭髮、荷爾蒙都有密切的關聯。
中國醫藥大學中醫學院院長孫茂峰也在著作《一穴解痛》中提到,腎精能促進骨骼的生長與修復,除了幫助孩子長高以外,也常用於治療骨骼相關的病變。因此除了按壓湧泉穴之外,想長高的孩子常常做跳繩、打籃球與排球等運動,這些動作也都會刺激到腳底的湧泉穴,搭配營養滿分的飲食與充足的睡眠,才能讓孩子長高。
日本ASUKA針灸治療院院長福辻銳記也認為,湧泉與腎功能相關,按壓此處能讓堆積在頭部的血和氣向身體的方向流動,藉由形成「頭寒足熱」的身體,可以幫助長期失眠、容易醒、沒有精神或疲勞難以消除的人,改善手腳冰冷、頭暈、水腫、婦科病與腳部疲勞等問題。
當出現掉髮、白髮的狀況時,就代表腎功能弱化。日本針灸師、整體師古賀直樹表示,藉由刺激穴道來提升腎的機能,改善血液循環不佳、血液不足的問題,讓營養能確實運輸到髮根,便能還你茂密黑髮!
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