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在啟明堂擇日館這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者a5b4c3d2e1也提到課程名稱:導引瑜珈「呼吸、筋膜、開髖與核心」為本教室的主要課程,揉合太極、瑜珈、現代舞不同 ...
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建立小肌肉的啟動與協作,減少日常生活不必要 的力慣性耗損。 十二月一月二月,我們會維持前一期1/3左右的舊動作,加入下半身與軀幹的新動作; 將前一期的上半身覺察帶入下半身,做深入的拉筋、開髖、腰腹核心強化鍛練。
[課程] KLEEK 瑜珈好朋友[2]課程名稱: [肌力+伸展]上肢雕塑、下肢雕塑、核心雕塑、燃脂瑜珈、基礎瑜珈、流動瑜珈 [伸展+放鬆]舒緩伸展、瑜珈輪伸展、陰瑜珈 老師名稱:Kay 上課地點: KLEEK 瑜珈好朋友 地點:台北市大安區忠孝東路四段250號4樓之3 (SO NICE正後方,國泰皇家大樓) 捷運:國父紀念館站2號出口、忠孝敦化站3號出口 公車:阿波羅大廈站 204、212、235、299、662、663、919
[課程] 東區小班瑜珈||零基礎友善[3]課程名稱:流動瑜珈、基礎瑜珈、正位瑜珈、核心雕塑、開髖主題、後彎主題、扭轉主題 平衡輪瑜珈、陰瑜珈、瑜珈輪伸展、舒緩伸展、療癒瑜珈、修復瑜珈 老師名稱:如娟老師、沁茹老師、小剛老師、Ariel老師 Polly老師、Emily老師、Dora老師 上課地點:台北東區(國父紀念館站與忠孝敦化站之間)走路三分鐘 台北市大安區忠孝東路四段
[課程] 近忠孝敦化,新新手基礎課[4]#初探_我的六堂基礎瑜珈課 熱烈招生中 https://reurl.cc/Md4lNp #這堂課適合: 1.瑜珈新新手 2.喜歡基礎根基聽細節的練習者 最近常常在團體課中被插班來體驗的新同學問到,老師,這是基礎課嗎?我還是覺得吃力 ,有沒有更簡單的課程?
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