多半孩子都會遭遇「夜驚症」,盲目叫醒危害大,這樣做效果更佳 | 全台寺廟百科
![多半孩子都會遭遇「夜驚症」,盲目叫醒危害大,這樣做效果更佳](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2020年7月11日—還有一種也是很多孩子都會遇到的睡眠問題「夜驚症」,像依依的孩子一樣,孩子在出現「夜驚」時,會出現突然的驚醒,伴隨著嚎啕大哭、尖叫、出汗甚至是 ...
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原標題:多半孩子都會遭遇「夜驚症」,盲目叫醒危害大,這樣做效果更佳
最近在和朋友依依(化名)聊天時,說道她家孩子這兩天會突然在睡眠中驚醒,然後放聲大哭,然後一會又睡著了。以至於現在一到孩子睡覺的時候,依依就特別心慌,害怕孩子又出現這種情況。
大多數新手爸媽都遭遇過孩子「睡眠問題」,入睡困難、頻繁夜醒、愛哭鬧是常有的事。還有一種也是很多孩子都會遇到的睡眠問題「夜驚症」,像依依的孩子一樣,孩子在出現「夜驚」時,會出現突然的驚醒,伴隨著嚎啕大哭、尖叫、出汗甚至是亂跑等現象。在媽媽們的眼裡,孩子的「夜驚」的確很嚇人。
「夜驚」正如這個名字一樣,孩子出現夜驚時會讓家長被嚇到。因為孩子在出現夜驚症狀時會顯得非常害怕的樣子,瞳孔放大、渾身是汗。當抱起夜驚的孩子時,會感覺到孩子的心臟砰砰地跳,像是被惡魔抓住了孩子一樣。
「夜驚」的定義
「夜驚」不同於噩夢,不管是在白天的小睡和夜間睡眠期都會發生「夜驚」。主要的表現是突然地從睡眠中驚醒,並伴有異常的行為以及焦慮驚恐的情緒等。「夜驚症」通常發生在孩子4~12歲之間,和做噩夢不一樣的事,孩子在醒來後不會記得自己「夜驚」時的行為和相關記憶。
「夜驚」時孩子的感受
實際上,在發生「夜驚」時孩子並未感到恐懼或是害怕,也並沒有清醒過來或是在做夢。整個夜驚的過程中,孩子都是在睡眠中發生的。出現夜驚的緣由是孩子在2個睡眠循環周期中突然卡住,無法繼續睡眠所導致。當夜驚結束後,孩子又會急著睡眠。對於「夜驚」,事實上受驚的不是孩子,而是大人。
多數孩子的「夜驚」不是病,無需特別的治療
夜驚、夢遊、說夢話,都發生在非快動眼睡眠期間,通常在入睡後2小時之內發生。夜驚出現得最多的情況是在孩子生病或睡眠環境改變的狀態下,如長途旅行、變換陌生環境等。多數孩子發生的「夜驚」情況較輕微,且發生的頻率...
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