內觀心得分享 | 全台寺廟百科
2016年9月3日—聽說高雄的的環境還比台中更好一些。裡面沒有洗衣機但是有脫水機,衣服我覺得帶個五套即可,浴室有沐浴乳跟肥皂,但要記得 ...
嗨! 抱歉各位,拖了很久,今天終於有時間來打文章啦!
碩一的課業量繁重充實,心裡頭一直默默希望可以好好的寧靜一下,好好「回家」休息與自己共處一段時間。
大概在5月多中時候,我報名了8月份的【內觀十日禪】課程
咦? 什麼是內觀(VIPASSANA)呢? 這個課程是什麼? 能吃嗎?
請聽我娓娓道來~~~~~~~~~
報名:台中新社、高雄六龜各有一間內觀中心。
上網報名後,就可以去那裡禪修,要注意的是要至少提前一個月左右就報名,否則很快額滿。
第一次參加只能報名10日課程,之後成為舊生後可以報名3日課程、四念柱課程,也可以報名成為「法工」。也就是志工。
放心,10日課程會很讓你滿意的!
戒律:手冊上會清楚條列課程中要遵守的戒律,其中我覺得特別值得注意的有幾項:
1. 神聖的靜默:期間內,禁止與同學講話、眼神示意、書寫溝通,手機、紙、筆、書籍、全部都要交付保管。
這不是限制,而是更有機會跟自己相處。 而且有趣的是,當我們不講話的時候,有時竟覺得人與人的距離更近了呢!
沒安全感的人不必擔心,對於器材或規定詢問的部分,10日內都是可以跟工作人員交談詢問的! 2. 十日內不離開開始前會要求你簽署一份協議,承諾這十天會遵守戒律並參與到底。 但如果真的有事情需要提早離開的話,只要提前跟指導老師溝通取得同意即可。
這個規定並不是為了管理方便或是限制,它的目的是讓你徹底釋放。 這10天很像是在釋放內在負面感受的過程,到第6天、第7天你可能會有些不自在的感受被喚醒,中途離開會失去釋放的機會,很可惜的。
3. 不...2017,十日內觀小記 | 全台寺廟百科
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