李明依頸椎間盤突出劇痛開刀!醫師教3個放鬆動作助你遠離 ... | 全台寺廟百科
![李明依頸椎間盤突出劇痛開刀!醫師教3個放鬆動作助你遠離 ...](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2021年11月12日—根據健保大數據顯示,106-108年罹患頸椎病的確診病例,從19萬人攀升至20萬人,對此,林口長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師邱炳燁受訪認為,頸椎病患者數目 ...
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一般而言,頸椎間盤突出的症狀包含頸部疼痛、僵硬,疼痛延至肩膀、上背部及手臂,且常伴隨患側感覺異常,手臂無力或肌肉萎縮;當疲勞或長時間勞動時,症狀通常會加劇。此外,若為急性發作,除上述症狀之外,還會發生劇烈疼痛,使手臂無法活動。
長時間維持同一姿勢不動、螢幕位置不對恐釀頸椎病根據健保大數據顯示,106-108年罹患頸椎病的確診病例,從19萬人攀升至20萬人,對此,林口長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師邱炳燁受訪認為,頸椎病患者數目大幅增加,應該與民眾頻繁使用3C產品有關,由於長期姿勢不良,加上缺乏運動,容易使頸椎受力不均勻,導致頸椎關節退化。
另外,邱炳燁醫師也點出,辦公室一族常維持同一姿勢不動,造成頸椎肌肉、關節僵硬,為避免頸椎傷害,物理治療師公會理事長黃劭瑋提醒,辦公族應學注意電腦螢幕位置是否正確,須保持目光平視,或視線往下15-20度,若螢幕過低,可以試著用書本墊高,調整高度,以免駝背及造成頸椎不適。
除了維持正確姿勢,也可以用伸展來放鬆頸椎!下一頁看看復健科醫師有哪些保養建議吧
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