《達賴喇嘛:大腦故事》正在進行的心靈保健運動 | 全台寺廟百科
![《達賴喇嘛:大腦故事》正在進行的心靈保健運動](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2021年11月14日—整部電影的重點就是科學研究如何維護人類心理上的健康,而科學家透過與達賴喇嘛的合作對話,發現了佛教的修行方式確實可以讓人遠離情緒上的苦惱。對於 ...
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電影裡開宗明義引述2018年世衛組織的統計資料:全球每十個就有一個深受精神疾病所苦,而且數目還在增加;抑鬱和焦慮,全球有六億一千五百多萬人受影響,每40秒就有一個人自殺,精神上的健康問題,直接影響我們的生理健康,心理上有問題的人,更容易罹患生理疾病,像是癌症、心臟病、糖尿病甚至感染愛滋。
心理的健康與否與我們如何面對和處理負面的情緒和想法、如何面對緊張危機的處境有關。並引述心理學家坦承,現有的心理醫學領域,無法真正解決人類此類的疾病,而他在東方宗教──佛教裡,看到了希望。
其實心理健康影響身體健康,早在中醫就提到了,《黃帝內經》:「心在志為喜(情緒過激)、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為憂(悲)、腎在志為恐。」所以急性子的人容易有心血管疾病,好發脾氣的人肝火旺,多思多慮的人脾胃不好,悲傷過度的人,哭到上氣不接下氣,肺氧供應不足,免疫力下降,是以肺氣損傷而生虛損;驚嚇過度會出現尿失禁,這就是腎主恐,恐則腎氣散所顯現的生理現象。
分享 [1]整部電影的重點就是科學研究如何維護人類心理上的健康,而科學家透過與達賴喇嘛的合作對話,發現了佛教的修行方式確實可以讓人遠離情緒上的苦惱。
對於接受現代教育,又粗淺接觸一點中醫常識和宗教靈修的電影癡來說,《達賴喇嘛:大腦故事》(Upper Story)並沒有太多新鮮觀點,且這部電影的重心並不在於達賴喇嘛個人多麼的偉大,但我們看到他早就與科學家展開對話(有興趣的人,可以參閱《佛法科學總集》商周出版),近幾年尊者與世界各地不同單位機構的人對話,也不斷提到量子力學、心理學,以及不斷推廣心理教育應該從小開始,揚棄在資本主義架構出來的價值觀。
不過就像身邊有些朋友曾問電影癡,為什麼老外那麼接受藏傳佛教,透過這部電影,或許可以讓我們看到一些觀點;為了透過英文闡揚佛理,在傳授佛教修持上,同樣是入門理論,語法變得更淺白易懂,像是修行,英文用「practice」──練習,個人覺得「練習」這個詞更適合用來解釋修行上的日晚課:練習打坐、練習「聞思修」、練習大腦的思維邏輯習慣(轉負面情緒為平靜,甚至是正念)。
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