過年甩油不藏私!金門女戰神陳玉珍靠「吃」狂瘦11 ... | 全台寺廟百科
2022年2月3日—她與本刊讀者獨家分享瘦身經驗就是「三分靠運動、七分靠飲食」,讓我們一起跟著女戰神甩油去!立法院繁忙的行程中,陳玉珍一天工作超過12小時,每天不乏 ...
過年期間大魚大肉,陳玉珍分享在家也能做的瑜珈,像是「舞王式」和「拜日式」等,伸展拉筋同時也訓練腹部核心。(圖/黃耀徵攝)[周刊王CTWANT] 過年一定少不了大魚大肉,政壇也掀起養生風!有「立院女戰神」封號的立委陳玉珍,每天工作超過12小時,餐敘和應酬不間斷,卻在年前就大瘦11公斤,整個人脫胎換骨,精神頓時清朗了起來。她與本刊讀者獨家分享瘦身經驗就是「三分靠運動、七分靠飲食」,讓我們一起跟著女戰神甩油去!
立法院繁忙的行程中,陳玉珍一天工作超過12小時,每天不乏各種應酬與餐敘,不過去年底有不少立委和鄉親大驚直問:「妳是誰?」陳玉珍瘦到連親友都認不得,她也大方分享三個月以來瘦了11公斤的心得。
陳玉珍說,公務繁忙,她最多一週只上一天健身房,上下班通勤成了寶貴的運動時間,因此她以腳踏車做為代步工具,只要留宿台北時,一天至少騎車30分鐘。不過,這次瘦身關鍵其實是飲食控制。她細數台灣共有30幾個金門同鄉會,加上其他活動,時常從北到南有各種應酬,開始瘦身後,她在應酬餐敘上幾乎不吃,以茶代酒,雖然也有被「勸杯」的時候,但大多能獲得體諒。
對交友態度十分開放的陳玉珍,自稱瘦身後桃花沒有變多,工作之餘也積極擇偶中。(圖/張文玠攝)「起初一天只吃中餐,不吃澱粉也不喝酒,只喝大量的水和保健食品補充體力,九月中到十月底就瘦了七公斤。」不過年底到年初她開始恢復吃晚餐,因立法院審理總預算,每天都搞到半夜才能回家,也很晚才吃飯,這幾個月「瘦得比較少」,不過相信很快就能達成瘦身15公斤的目標。被問到體重,她頓時「偶包上身」地笑說:「是機密!」
2020年4月是陳玉珍體重巔峰時期,比起現在足足多了十四公斤!雖然她沒有把暴飲暴食當作舒壓的方式,但卻放縱自己對高油、高糖等高熱量食品的偏愛,「巧克力牛奶、抹茶和椰子水是我的最愛,每次一有時間去...
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