2019 中台禪七 | 全台寺廟百科
![2019 中台禪七](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2019年3月13日—2019中台禪七心得/法緣.在七天當中,自己一直按照法器的提醒作息,開始打坐的木魚聲、打坐開靜時的引磬聲,起坐後就是行香、上架房與喝水。
![2019 中台禪七](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2019中台禪七心得/法緣
在七天當中,自己一直按照法器的提醒作息,開始打坐的木魚聲、打坐開靜時的引磬聲,起坐後就是行香、上架房與喝水。開始時,整天都不知道現在是幾點,過了幾天也不知道今日是星期幾。發現這種生活方式還真不錯,不用操心任何事的生活挺自由的。
最初有點擔心禪七的行程安排。例如,自己必須至少要有八小時的睡眠時間,否則會頭疼。但讓我驚訝的是,禪七每天睡覺時間是六小時,卻一點都不會頭疼!當然,我有採用一些好的建議,如午休期間,小睡了二十到四十分鐘;這對我幫助很大,充分休息讓我繼續往前進。
我的同事和朋友都想著,平常那麼愛聊天的我,怎麼可以七天都不說話呢?大家都覺得這對我來說真是太困難了。然而他們難以置信的是,不講話對我來說其實是蠻簡單的,而且我還非常享受那幾天帶給我內省思考的時間。
這次打七的目標就是為了練習內心的平靜。受了八關齋戒讓我屏除物質上的欲望,更能專注在淨化自己的心。前三天內心雜亂無章,很多念頭擾亂了自己。包括很久以前已經處理過的事情與想法,通通浮現出來。有一件事一直困擾著我,是靜坐約二十到三十分鐘後,我的腳開始疼,因已有半年多沒經常練習長時間打坐。換了新工作,管理任務涵蓋三個校園,所以一直忙碌著開車到不同地方。想打坐也坐不成,因為一坐下來就開始打瞌睡。但是,我知道若可以專注在自己的呼吸上,就可以忘掉腳的疼痛。於是按照主七和尚的開示,並集中注意力去記住主七和尚所說的話,到了第四天,一切開始平靜下來了。接下來的挑戰,在於去除這些打破平靜的自我提醒。到了終於成功的那個時刻,我感受到巨大的幸福。為了保持這內心中的平靜與幸福,回到墨爾本,必須更努力用功,在面對外在的事和物時,保持這念心如如不動。
非常感恩所有師父們的指導。我知道,維持中台禪寺與寶林禪寺這個大家庭,是多麼不容易的事。也十分感謝每一位義工,他們的發心護持,讓我們在這七天當中毫無擔憂。是大家共同的努力創造了這次打七的好環境,真是萬分感謝。
希望自己能繼續在因上努力,明年可以再次參加打七。若可以,也可以在南投縣私立普台高級中學做義工。
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