禪修 | 全台寺廟百科
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禪修,就是把心靈培育出來。
任何一個發心[2]修習的人,都能從這些平實的修習中,逐漸體會。 中文名 禪修 外文名 Meditation 類 別 修行方法 相關詞彙 打坐、內觀、冥想、靜心 釋 義 心靈的培育 禪修定義 禪修- [1] 禪修者可以選擇其中一種適合自己的禪修 [2] [3] 業處來作為入門的方便。 然而,在四十種止業處[4]當中,最為禪修導師們推崇與教導的應該是入出息念。他只念於入息,只念於出息。
1、入息長時,了知:『我入息長。』
出息長時,了知:『我出息長。』
2、入息短時,了知:『我入息短。』
出息短時,了知:『我出息短。』
方雲禪畫 身是菩提樹 心如明鏡台 3、他學:『我將覺知全身而入息。』他學:『我將覺知全身而出息。』
4、他學:『我將平靜身行而入息。』
他學:『我將平靜身行而出息。』」
開始修行時,可以先找個安靜且適合禪修的地方,以舒適自然的姿勢坐着,上身保持正直,...
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