我的內觀十日Vipassana (第五天) | 全台寺廟百科
![我的內觀十日Vipassana (第五天)](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2019年12月14日—「噹〜〜〜」第五天的第一個鈴聲響了。我忘了是哪一天做了惡夢,醒時也是全身流汗。今天是第三天全身痠痛,也是最後一天賴在床上睡到六點半。
![我的內觀十日Vipassana (第五天)](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
「噹〜〜〜」第五天的第一個鈴聲響了。我忘了是哪一天做了惡夢,醒時也是全身流汗。今天是第三天全身痠痛,也是最後一天賴在床上睡到六點半。還好,第六天的早上我全身痠痛奇蹟地一夜消失,可以歡喜起床四點半準時在禪堂坐好。
吃完早餐後,就到佈告欄看看今天的注意事項。每一天都有新的佈告,每天的作息都差不多,今天比較特別,有一個「堅定的靜坐」的提醒,要我們在大堂共修的時候,一定要到禪堂打坐,並且堅定地靜坐,手腳都不要動,眼睛也不要張開。
上午
4:00 清晨起床堂
4:30~ 6:30 在大堂或自己房間修習
6:30~ 8:00 早餐及休息
8:00~9:00 大堂共修
9:00~11:00 在大堂或自己房間修習
11:00~12:00 午餐
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