為什麼孩子睡前會哭鬧? | 全台寺廟百科
2020年10月31日—寶寶的大腦發育尚不成熟,睡眠抑制系統尚未建立,所以想要入睡相對會比較困難,這種情況隨著寶寶的大腦發育會逐漸好轉。對於落地醒的寶寶,大部分都是因為 ...
美贊臣:夜哭、易醒、入睡難等等,都是寶寶睡眠經常出現的問題。
每個月齡寶寶的睡眠特點和容易出現的睡眠問題其實都是有規律可循的、媽媽掌握瞭這些,寶寶睡眠難題再也不怕啦。
0-1個月的寶寶 睡眠特征:每天睡眠時長大概16-18小時,每次睡眠2-4小時,不分晝夜,睡眠規律尚未建立。 最容易遇到的睡眠難題:易醒 別看寶寶好像整天都在睡覺,但TA每個兩三個小時就要醒一次,媽媽徹底和睡整覺的日子告別瞭。 為什麼會這樣?寶寶需要大量的營養供給以滿足生長發育所需,但是TA的胃容量很小,所以隻好采取少吃多餐的辦法,每次醒來基本都是在告訴媽媽,該開飯啦。 媽媽怎麼辦: 寶寶在為快速適應這個世界做準備,TA很努力很努力,媽媽要理解寶寶哦。這個階段其實寶寶夜醒後隻要吃飽就能重新入睡,還是比較好帶的,這也算給瞭媽媽一個適應期,你最好趁這個機會調整自己的作息規律,在寶寶入睡以後也抓緊時間休息。 母乳也有助於寶寶安心入眠。一方面母乳裡面幹貨滿滿,營養豐富,可以給寶寶足夠的能量。另一方面,母乳中含有豐富的DHA,配合寶寶極速發育的大腦,為寶寶建立良好的睡眠規律打基礎。
2-4個月的寶寶 睡眠特征:每天睡眠時長大概14-16小時,夜間睡9-10個小時,大部分寶寶還是要醒2-3次,睡眠規律開始建立。 最容易遇到的睡眠難題:哭鬧、落地醒、翻身醒 寶寶動不動就醒,醒來就哇哇大哭;好不容易把寶寶哄睡著,媽媽十二萬分小心往床上放,可是剛挨到床TA就醒瞭,真崩潰;好不容易睡踏實瞭,可過瞭沒一會兒TA就開始翻身,一下就把自己翻醒瞭…… 為什麼會這樣?寶寶的大腦發育尚不成熟,睡眠抑制系統尚未建立,所以想要入睡相對會比較困難,這種情況隨著寶寶的大腦發育會逐漸好轉。對於落地醒的寶寶,大部分都是因為寶寶還處於淺睡眠,本身對外界還比較敏感,所以就會易醒。而睡眠翻身的寶寶就有趣瞭,TA是最努力的學習者,就算在睡夢中也要勤學苦練,等TA徹底掌握這個技能後就好啦。 媽媽怎麼辦: 1. 易醒和寶寶的神經系統發育尚未...
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