山水禪慧立法師教你放輕鬆 | 全台寺廟百科
![山水禪慧立法師教你放輕鬆](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
山水禪慧立法師教你放輕鬆.【人間社記者簡美換花蓮報導】2014-04-23.「青山峻立、流水詩意、禪心左右、覺路無憂。」來自花蓮各行各業逾50名學員,4月19日徜徉在青山 ...
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科技日愈進步,緊張的生活是文明社會隨之而來的產物,種種壓力造成現代人快樂指數節節下降,有鑑於此,佛光山月光寺與國際佛光會中華總會玉里分會,特別舉辦「山水半日禪」活動,禮請台東安樂精舍慧立法師蒞臨指導,藉由行香、禪坐、動中禪、立禪、茶禪等課程,引導大眾身心自在的撇步。
「心不隨境是禪定的功夫 心不離境是智慧的作用。」坐禪法要課程中,慧立法師指導大家坐禪基本法-毘盧七支坐法,配合調身口訣「鬆、直、正、頂、沉」;調息口訣「慢、細、長、勻」;調心口訣「安、明、闊、通」等要領。並鼓勵學員每天抽一刻鐘坐禪,藉調身、息、心,達身口意三業清淨,透過漸修而頓悟。
雲行禪口訣「雲流任住、飄然行持、身心一如、合境入無。」慧立法師指出,雲以天空為家,任何地方都有安住之處,自由自在,此時此刻在山明水秀的地方,勉勵大家身心合一,從有心進入無心的禪定境界。最後單元為「茶禪一味」享受品茗的喫茶趣。
學員意猶未盡表示,彈性疲乏的緊張生活,藉由此活動規劃的豐富內容,學到基礎禪修方法,體驗忙而不亂、動中有靜的放鬆禪味。
主辦單位表示,此活動宗旨在引導現代人心靈專入、紓壓鬆弛,達「昇華情緒、開闊格局、禪味生活、妙花朵朵」的境界。
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