不老神話:潘迎紫保養秘訣 | 全台寺廟百科
![不老神話:潘迎紫保養秘訣](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2021年6月23日—不老神話:潘迎紫保養秘訣·日,再次出現在觀眾眼前的·一代女皇·潘迎紫,依舊娃娃臉。簡單的·恤背心加上帽子,年齡像是謎的潘迎紫·有資料顯示,潘迎紫 ...
![不老神話:潘迎紫保養秘訣](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
26日,再次出現在觀眾眼前的“一代女皇”潘迎紫,依舊娃娃臉。簡單的T恤背心加上帽子,年齡像是謎的潘迎紫(有資料顯示,潘迎紫是1945年出生),臉蛋、身材始終維持在一定的水準,幾乎永遠都是同樣的甜美笑容,吹彈可破的皮膚讓人心生羡慕。潤峰金康營養師就帶您來看看女皇潘迎紫的養生秘訣 潘迎紫保養秘訣一:水果素食為主
我們都知道,水果和蔬菜可以為人體補充多種營養,還可以調節肌膚狀態。潘迎紫曾經公開表示,她就是以蔬果,以水果素食為主要食品。少吃肉、多喝水,無形間就能保住青春。
除此之外,她還提醒大家,在飲食方面,需要特別注意的是,醃漬的東西不要碰(包括鹹菜、醃肉等),儘量吃些天然的東西。這種素食為主的生活方式,不但可以保持容顏不老,也能夠讓我們的身體保持良好狀態。潘迎紫大方透露護膚秘方:“我每天要吃十種水果,每天八杯水,早晚兩杯溫白開水,其他六杯可以加一些則甚缺少的維生素,氨基酸,蛋白質等等,養生排毒一樣不落”
潘迎紫保養秘訣二:堅持運動是王道 運動可以調節身體的新陳代謝,對於肌膚狀態也有很好的促進作用。潘迎紫60+的“高齡”,不但容顏不老,連身材也沒有走形,這與她長期堅持運動絕對分不開。 她表示:“(自己)長期的進行運動,一週五次,現在忙的時候也固定保持在一週三次。”每天要運動三小時,跑步機、滑步機每天輪流二分鐘,仰臥起坐做二百下。相信有這樣的運動量,身材想走形都很難。
駐顏有術的她,讓潤峰金康營養師極為羡慕,真是“一分耕耘一分收穫”,看來每天八杯水對女人相當重要啊。潤峰金康具有解毒功能,解毒:糖類代謝可產生葡萄糖醛酸,葡萄糖醛酸與體內毒素結合進而解毒,富含蘇氨酸:是協助蛋白質被人體吸收,利用所不可缺少的氨基酸;防止肝臟中脂肪的累積,促進抗體的產生,增強免疫系統。富含精氨酸:必需氨基酸,促進傷口的癒合、促進膠原組織的合成。能誘導、刺激腎上腺素的生成,緩和降低血糖和減少脂肪酸的生成。增加吞噬細胞,增強人體的免疫力、延緩衰老;精氨酸是精子蛋白的主要成份,有促進精子生成,提高精子運動能量的作用。
此外,她還補充:心態上也要保持開朗,不要太鑽牛角尖,雖然人生...