祛濕茶有效嗎?原來這樣喝就能養脾胃、去水腫! | 全台寺廟百科
![祛濕茶有效嗎?原來這樣喝就能養脾胃、去水腫!](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
袪濕茶有哪些中藥材?又有哪些功效呢?—故袪濕茶能調養消化系統、促進新陳代謝、調理水腫;也能改善體內循環、改善排便。而加入口味酸甜、受大眾歡迎的洛神, ...
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終日忙碌的你,也是時常久坐或久站、三餐外食、沒空運動嗎?或是明明有睡飽卻泡泡眼、下半身水腫、排便不順、小腹越來越大嗎?小心,這可能是濕氣重的症狀!很多人都聽中醫說過,要「去濕」來改善這些症狀,但去濕的最終目的,是要養護脾胃系統。因為當脾胃不健,便會引發水腫、精神不佳、手腳冰冷等身體問題。
去濕有很多種方法,最適合忙碌的現代人,最簡單、最方便的,是喝「去濕茶」。一起來瞭解怎麼改善身體濕氣、去濕茶有什麼實用的功效吧。
為什麼會濕氣重?濕氣重會怎樣?如何改善濕氣?中醫的「脾胃」是指消化系統和相關經絡、肌肉與四肢,與西醫的脾臟與胃部不同。現代人生活忙碌又高壓,在普遍外食、營養不均衡、食物重油重鹹的情況下,非常容易因代謝不佳而衝擊脾胃。脾主水的生成與運行,脾不健,會使得水滯留體內、濕氣上身。
濕氣鬱積會影響食慾、精神,也會有口臭、濕疹、脂肪肝、關節炎、高血壓、糖尿病、肥胖、濕疹、蕁麻疹、長痘痘、頭皮油膩、掉髮等眾多問題與疾病。
在中醫的概念裡,強健的脾胃是身體健康的關鍵。而要養護脾胃,首要去濕。而除了調整作息,改變飲食內容,吃易消化的食物,避免油膩、生冷、甜點與酒外,也可吃具去濕和利尿功效的紅豆、薏仁、冬瓜等食材或中藥材。
但對於忙到不可開交、但也不想放棄顧好身體的你,去濕茶是個為了你而準備的懶人去濕法!
去濕茶通常包含排廢、代謝和利水三種功效的中藥材。像是陳皮、甘草、決明子、薏仁、仙楂、普耳、洛神花等。(圖片/網路) 去濕茶有哪些中藥材?又有哪些功效呢?去濕茶是一款用喝來排水的漢方茶飲。同時,他也是最簡單、最方便的懶人去濕方法。
去濕茶為了解決身體濕氣的問題,通常會使用包含排廢、代謝和利水三種功效的中藥材。其中,具排廢功效的中藥材,像是陳皮、甘草與決明子;...
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