亂飲去濕茶更傷身!中醫按寒熱體質推介兩款 ... | 全台寺廟百科
![亂飲去濕茶更傷身!中醫按寒熱體質推介兩款 ...](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2020年2月22日—1.將蓮葉剪成細片,把所有材料洗淨,放入杯中茶隔內。2.注入500毫升熱開水,蓋上杯蓋,焗30-40分鐘即可飲用。功效:赤小豆利水消腫 ...
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隨着立春的到來,天氣逐漸和暖又潮濕。很多人都以為飲用去濕茶就可以去濕去水腫,但最後卻沒有效果,到底去濕是怎樣的一回事?香港天氣較溫暖易潮濕,因此香港人也更容易有濕氣;加上休息不足,又喜愛生冷食物和凍飲,更加容易造成「濕重」,但去濕茶必須因應體質去選擇,否則愈飲愈傷身。
▲ Cosmopolitan.com.hk 何為「濕重」?與熱一起為濕熱,與寒則為寒濕。濕邪積於體內,脾胃功能受損,容易形成水腫,或者沒有食慾、精神狀態不佳、手腳冰冷,「身重重」等症狀。
▲ Cosmopolitan.com.hk去濕茶是最直接簡單的去濕方法,但很多港人經常飲去濕茶卻仍不見效,甚至令水腫的情況更加嚴重。事實上飲用去濕茶,不僅應因人而異,對症下藥,還有許多方面需要注意。
▲ Cosmopolitan.com.hk 寒濕 VS 濕熱
「濕」不止有一種,不可一概飲涼茶而祛之。脾主運化,喜燥惡濕,寒濕與濕熱雖均與脾臟功能變弱有關。濕熱人士去濕重在清熱解毒,寒濕人士服用過多涼茶類去濕茶,只會令陽氣愈加耗損,愈飲愈濕。
▲ Cosmopolitan.com.hk經常見到有人把去濕茶當凍飲天天飲用,一方面脾胃易因生冷而受到傷害,水濕不化,加劇水腫的問題;另一方面會影響五臟六腑運作,氣血運行不暢,易令臉色蒼白甚至出現黑眼圈等問題。 此外,坊間有很多去濕茶為令口味更好而加入糖,喝起來好像糖水般,但事實過甜的飲料不但無助去濕,反而令濕氣加重。
▲ Cosmopolitan.com.hk 簡易免開火去濕茶推...
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