夜驚和惡夢不一樣喔!爸媽都該知道的夜驚原因及處理方式 | 全台寺廟百科
![夜驚和惡夢不一樣喔!爸媽都該知道的夜驚原因及處理方式](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2019年4月10日—夜驚就是孩子在半夜驚醒,開始大哭大鬧,跟做惡夢有點像,但其實不是惡夢。夜驚發生原因目前未知,但一般預估是孩子的睡眠...該如何處理及改善呢?
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內容編輯/段佩宜
夜驚就是孩子在半夜驚醒,開始大哭大鬧,跟做惡夢有點像,但其實不是惡夢。夜驚發生原因目前未知,但一般預估是孩子的睡眠調整有問題。黃瑽寧醫師表示,夜驚發生的平均年齡是在四歲之後,但不代表四歲之前就不會出現。該如何處理及改善呢?
前幾天浩浩晚上睡覺到凌晨一點時都會大哭尖叫,
連續兩個晚上他會坐起來喃喃自語,然後開始大哭尖叫,甚至抓人打人,
怎麼叫他他都不回也不理,全身力氣極大,拼命的掙扎,連我都抓不住!!!
然後持續10分多鐘….睡著了~
以上是兒童發生夜驚時的典型症狀,相信不少爸媽都被孩子這般情況嚇了一大跳吧!別緊張,夜驚不是疾病,也不是意味孩子有精神方面缺陷,只是睡眠需要調整而已喔!
「夜驚」出現原因
目前醫學上對夜驚的成因還沒有良好的解釋,不過一般估計,大部分孩子三歲以後會慢慢改變睡眠習慣,最顯著的一點就是白天的午睡時間減少、甚至完全不睡。但與此同時,小朋友的神經系統未必能馬上適應這個改變,到晚上睡覺的時候,當睡眠周期從深度睡眠要轉入下一個階段的時候,大腦不適應,於是發生夜驚。所以,夜驚一般發生在孩子睡著以後的兩三個小時內。
「夜驚」和惡夢的差別
夜驚和惡夢的差別在於發生的時間點、發生時的症狀以及事後是否記得。
1.發生的時間點
(1)夜驚通常發生在前半夜,屬於孩子深層睡眠期的前段。
(2)大約是熟睡後1~3小時之間會出現。...
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