2歲寶寶夜醒多,找到原因,6個方法幫助寶貝睡的香! | 全台寺廟百科
![2歲寶寶夜醒多,找到原因,6個方法幫助寶貝睡的香!](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2020年12月21日—除了以上這些原因,短期突發夜醒頻發(如一週內),可能是猛長期、翻身期、睡眠倒退期,需要做出排查。儘量保持現有作息。第二種習慣性夜醒.每天準時醒 ...
![2歲寶寶夜醒多,找到原因,6個方法幫助寶貝睡的香!](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
昨天小區裡的一位媽媽向我抱怨:“女兒都2歲多了,還不能睡整夜覺,每晚都要起來折騰3-4次,因為又懷了二胎,感覺自己都快要散架了。”
孩子睡不好,父母們就會缺覺,尤其是在孩子出生的第一年中,父母夜裡的睡眠時間會減少350個小時。
美國國家睡眠基金會的一項調查顯示,幾乎2/3的父母(即使孩子已經學會走路或快上學了)認為他們的睡眠時間比實際需要的睡眠時間要少。
特別是媽媽們嚴重缺覺,爸爸就和沒事人一樣,孩子哭到天翻地覆,照常能睡到鼾聲如雷。
為人父母,最輕鬆最愜意的時候,莫過於寶寶眼睛眯著,手臂軟軟的,雙腿蜷起,看著他們睡覺是一件多麼美好而又安寧的事情啊!但是事情往往不能如願。
△寶寶需要多長時間的睡眠
人的一生有1/3的時間在睡覺,可見睡眠對於人類的重要性是不言而喻的。
尤其是嬰幼兒,需要更多更高質量的睡眠。
在《寶寶睡眠全書:輕鬆解決0~6歲寶寶睡眠問題》一書中,作者說到:
嬰兒在小睡過後可以更好地學習語言,學齡前兒童午睡過後空間能力就會增強。從兩歲半到六歲,睡眠不足(每晚少於10小時)會導致詞彙量不夠,語言表達能力變差,即使是後來睡眠時間趕上同齡的孩子,詞彙量和語言表達能力也不會有所提高。
也就是說,早期睡眠不足會持續影響一個人的生長髮育。
嬰幼兒睡眠不足,還會有如下的影響:
孩子情緒不穩定、思維不靈敏,暴躁,容易受挫;
孩子的注意力不集中,記憶力也會下降;
睡眠質量不足還會導致孩子免疫能力降低,容易感染各種疾病;
童年時期睡眠不足的孩子成年後罹患肥胖呢機率也將會大大增加;
每晚睡眠不足10小時的寶寶,入學後,認知考試分數低的可能性是睡眠時間超過10小時的寶寶的2倍。
不同年齡...
2歲睡眠倒退期表現 | 全台寺廟百科
媽媽要經歷寶寶5個“恐怖”的“睡眠倒退時刻” | 全台寺廟百科
娃2歲了還夜鬧?醫生:把握好「睡眠倒退期」,寶寶安睡一整晚 | 全台寺廟百科
2歲還有可能睡眠倒退?嗯...... | 全台寺廟百科
為什麼天使變魔鬼 | 全台寺廟百科
掌握兩歲前的睡眠轉捩點,寶寶更好帶 | 全台寺廟百科
黃瑽寧:搞定嬰兒睡眠問題,爸媽這樣做 | 全台寺廟百科
一歲之後,孩子為何睡不好? | 全台寺廟百科
2歲寶寶夜醒多,找到原因,6個方法幫助寶貝睡的香! | 全台寺廟百科
![](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
寶元講堂拜什麼神?西方三聖 ( 佛教 )祭祀資訊:電話、地址、管理人查詢
位於西方三聖的「寶元講堂」寺廟資訊,包含:寺廟名稱、主祀神祇/配祀神祇、行政區、地址、教別、建別、組織型態、電話、負...