【按摩湧泉穴養腎巧治水腫、失眠】 | 全台寺廟百科
![【按摩湧泉穴養腎巧治水腫、失眠】](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
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秋冬溫差大、夜晚氣溫低時偶感氣血不順、現代人工作壓力大神經衰弱...都讓人難以入眠,頭痛眼花,平時多按摩湧泉穴,有助於體內氣血流暢,改善以上狀況。
湧泉穴位於腳底中間,用力彎曲腳趾時,腳心出現凹陷的地方。按摩湧泉穴對於保養腎相當有幫助,能提振陽氣,暖身活氣血,以下和您介紹按揉湧泉穴的益處:
按摩湧泉穴的功效 1. 緩解頭頂痛、頭暈、眼花。 2. 改善腎的經絡流動,提升腎機能,進而保健骨骼,改善白髮、掉髮問題。 3. 緩和運動之後的鐵腿、肌肉痠痛,也能消水腫。 4. 防止濕氣入侵,預防感冒。 5. 改善神經衰弱、失眠、多眠。
如何按摩湧泉穴 1. 早晚各一次,指壓穴位五到十秒,每次三到五分鐘。 2. 晚上用溫熱水泡腳,也可以刺激湧泉穴,緩解身體不適。 3. 針灸、艾灸湧泉穴,也可以調整體質,加強抵抗力。(針灸請尋求專業中醫師施行)
提醒您,若您按壓穴位後,症狀沒有改善,或是有其他合併症況,建議您諮詢專業中醫師,更能對症下藥。
天明製藥關心您的健康,敬祝 闔家平安喜樂。
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