按摩湧泉穴有多種療效 | 全台寺廟百科
![按摩湧泉穴有多種療效](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2021年11月9日—1、輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度、改善高血壓。·2、活躍腎 ...
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長壽五大穴之一的湧泉穴 本穴為腎經經脈的第一穴,湧泉穴的準確位置在第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,當你用力彎曲腳趾時,正好有個窩窩,凹陷處就是湧泉穴。
按摩湧泉穴對血壓,腎臟,發育,精神,性功能,腰膝都有幫助。是長壽五大穴之一。
按摩湧泉穴位的作用與好處
1、輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度、改善高血壓。
2、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、有使腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力等。
3、緩解治療神經衰弱、頭頂痛,頭暈,眼花,精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、焦躁、更年期障礙、怕冷症等。
4、緩解治療咽喉痛,舌乾,小便不利,大便難,小兒驚風等。
5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。
按摩湧泉穴位的方法 1,端坐於椅子上,先將右腳架在左腿上,以右手握著腳趾,再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴,直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上,以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴,也是摩擦到腳心發熱為止。
2, 每天晚上臨睡前,用熱水浸泡雙腳15~30分鐘,熱水以自己能適應為度。
3, 坐床上,雙腳自然向上分開,或盤腿而坐,然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴,最好拍到腳底有發熱的感覺。
4, 穿用根據人體腳部穴位設計的按摩鞋墊、鞋子,可以在行走時按摩湧泉穴達到養生功效。
以上健康...
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