湧泉穴 | 全台寺廟百科
![湧泉穴](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2021年10月14日—腳板底穴道眾多,不過惟獨當中的湧泉穴相對功效多多,不但可治脫髮白髮,更可紓緩失眠,甚至有助減重,堪稱是一個「能治百病」的神奇穴道。到底日常.
![湧泉穴](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
腳板底穴道眾多,不過惟獨當中的湧泉穴相對功效多多,不但可治脫髮白髮,更可紓緩失眠,甚至有助減重,堪稱是一個「能治百病」的神奇穴道。到底日常生活中應如何按壓湧泉穴才達到上述功效?又有哪些人士應該避免按壓?
促進腎氣功效多據註冊中醫師王志恆介紹,湧泉穴位於腳板底前1/3部份的正中凹陷處,屬經絡系統中足少陰腎經的起始穴,而腎經上的穴位大多與腎臟有關。而位於腳底、作為起始穴的湧泉穴也被視為人體脈氣湧出之處,就像從地上冒出泉水一般,故此穴名為「湧泉」,同時亦為足少陰腎經中一個重要穴道之一。
由於腎是人體先天之本,因此湧泉穴作為足少陰腎經的起始穴,其對促進身體腎氣的重要性自然不言而喻。王志恆醫師對此表示,透過經常按壓湧泉穴可有各式各樣的功效。
▼按壓湧泉穴四大神奇功效(點圖查看👇👇👇 ):改善掉髮、白髮
王志恆醫師指,湧泉穴作為腎經的第一個穴位 與腎經整條經絡直接相關。當穴位被刺激的時候,即可疏通整條腎經,改善腎虛情況,從而達到改善因腎虛而出現的 掉髮及白髮症狀。
紓緩失眠
中醫認為失眠的根本原因叫「陽不入陰」,王志恆醫師介紹指人體頭部屬陽,足為陰,故把陽氣調動到足底,可以改善陽氣在晚上停留在頭部而導致失眠的現象。
此外,「心腎不交」亦是另一個中醫認為失眠的原因,心為陽、腎為陰,當心陽偏盛則會引致心思紊亂,夜晚因而容易失眠多夢,思緒頻繁。而刺激湧泉穴則能夠改善火不能往下降至腎所導致的失眠。
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