利用情緒作為禪修助緣的方法(詠給明珠多傑仁波切) | 全台寺廟百科
![利用情緒作為禪修助緣的方法(詠給明珠多傑仁波切)](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
2021年11月28日—利用情緒作為禪修助緣的方法,端視你正在經歷的情緒類別而有所不同。倘若你現在的感受是正面的、會強化心智的情緒,那麼你就可以專注在那個感受和感受的對 ...
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開示:詠給明珠多傑仁波切摘錄:《世界上最快樂的人》錄入:噶瑪達哇卓瑪 校正:菩提法燈
我們不需感到自己完全被情緒主宰,由於情緒大多很清晰且持續,因此它們是比念頭更有用的禪修助緣。我父親和老師們教我,情緒基本上分為三大類:正面情緒、負面情緒以及中性情緒。
正面的情緒,諸如:愛、慈悲、友誼、忠誠等,可以強化我們的心智,培養我們的信心,並提高我們幫助他人的能力。有些佛典的英譯將這些情緒及相關行為統稱為【virtuous『善』】。至少就我對西方聽眾的觀察而言,這樣的譯法看起來多少跟道德觀有些關連。事實上,這些行為和情緒跟倫理道德一點關係也沒有。我的一個學生英文造詣還不錯,他告訴我,由藏文【gewa】譯為英文的【virtue】,其實比較接近【virtue】最早的意義,就療癒力而言是「具有效能的、有效的」。
負面情緒,諸如:恐懼、嗔恨、悲傷、嫉妒、哀慟或羨慕等,通常被譯為【不善】(non-virtuous,藏文mi-gewa);這些情緒通常會削弱我們的心智,破壞我們的信心,也會增加我們的恐懼感。
另外則是中性的情緒。中性的情緒基本上是非善非惡的反應,也就是非正面,
亦非負面的感受,就像我們對鉛筆、紙張或訂書針、拆針器的感受。你可以試試看,要對鉛筆生起正面或負面的情緒可不容易!
利用情緒作為禪修助緣的方法,端視你正在經歷的情緒類別而有所不同。倘...
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