[請益] 禪修注意力不集中 | 全台寺廟百科
![[請益] 禪修注意力不集中](https://i.imgur.com/I09cPf7.jpg)
想請問一下大家是否有禪修過我自己有一個問題注意力不集中常常沒耐心遇到困難就放棄時常在憂鬱...(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1567496676.
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1F推sleepyrat: 這很常見吧?? 不然幹嘛修?? 09/03 16:06
2F推samadhi: 我也是 09/03 17:25
3F推s8402019: 很正常 09/03 18:54
4F推mikelin7747: 你可以先試著找一件你有興趣且容易讓你注意力集中的 09/03 19:41
5F→mikelin7747: 事來做,不一定跟宗教或修法有關。 09/03 19:41
6F→mikelin7747: 例如你擅長打掃,就試著多勞動,整理環境;若擅長某 09/03 19:42
7F→mikelin7747: 項運動,就每天花些時間鍛鍊,同時順便讓頭腦放空… 09/03 19:42
8F→mikelin7747: 等等。一來慢慢建立成就感,二來藉"事"煉心,慢慢訓 09/03 19:43
9F→mikelin7747: 煉專注力。將來機緣成熟,轉為修道或修法,也會比較 09/03 19:44
10F→mikelin7747: 容易上手,因為已掌握了收與發的能力,也較不容易散 09/03 19:46
11F→mikelin7747: 亂。 09/03 19:46
12F推Xras: 話說…沒用...
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