內觀十日趣 | 全台寺廟百科
2021年5月6日—內觀是印度最古老的修行方法之一,藉由觀息法和內觀法感覺身體的實相,來體悟人生的無常,教導覺知的重要性。它是一種從痛苦中得到解脫的方法,當你 ...
比起尋找歸屬,我更志願成為一個流浪者,進入不同的領域,就像闖關遊戲,帶上一張白紙,到想去的地方隨心塗鴉。我的人生有一項重要的指標,就是親自去體驗。
內觀是印度最古老的修行方法之一,藉由觀息法和內觀法感覺身體的實相,來體悟人生的無常,教導覺知的重要性。它是一種從痛苦中得到解脫的方法,當你可以不再痛苦時,那就是一種快樂。這相較於一般的心理治療,你可以不必向誰談論你內心最深沉的感受或經歷、不必談論你說不出口的傷痛、不必擔心需要去信任什麼、害怕什麼被人挖掘或是做些外在行為來暴露自己給別人看。雖然我覺得我並不是太需要解決痛苦的方法,因為在這兩年來我個人的修行有非常大的突飛猛進,相較於大部分人,我覺得我已經沒有了太多的煩惱,如果有人要幫我算命,我也只會說:「我沒有問題。」除了剩下過去家庭帶來的舊傷,我已經不再擔憂我的未來,對於金錢、事業、愛情、友情,也都不再是我的煩惱。
但是看看這個內觀十日的作息與課程,是我會想去體驗和挑戰的一種人生遊戲。每天清晨四點起床,扣掉中間休息、早午晚餐時間,要在寢室或禪堂集體共修,一天加起來共十個小時的靜坐,簡直是一項超有趣的挑戰!於是我為了想知道我能不能做到靜坐那麼久的時間,上網報了名,決定前往新世界。
其中還有一些有趣的規定,像是神聖的靜默,十天內禁語,也不得與其他學員談話、有任何的眼神或肢體交流,對於一個沉默愛好者的我來說,這一點都不是難事。還要交出手機,徹底的與世隔絕,不與外界聯絡。
再來是五戒:1.不殺生 2.不偷盜 3.不邪淫(杜絕任何性行為) 4.不妄語(不說謊) 5.戒除所有煙酒毒品
這對我來說都不成問題,因為我知道我已經沒有任何的成癮性,不用手機網路也很簡單,我在國中的時候就知道我有與世隔絕的愛好,也在過去的修行中逐漸棄俗,許多東西我都可以沒有,不帶上任何的保養品和化妝品、不過度裸露身體,但這些像是出家讓自己一無所有的行為並不是我所真正追求,而是我想讓自己...
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